Velkommen med til en herlig uke for både kropp og sjel i Provence 🧘
Gunn er utdannet RYS 200 h Yogalærer Multistyle, og har i tillegg tatt fordypning og egen utdannelse som Yin Yoga lærer.
Gunn er også skaper og eier av FRIHEIM, som hun driver sammen med Pawel Widuto på Langhus.
Den klassiske yogaen hun praktiserer er Hatha basert.
Hun er også utdannet Yogamassør med ekstra fordypning i faget.
Gunns klassiske yoga har som mål å gi balanse mellom kropp og sinn. Hun har fokus på mobilitet, stabilitet, kjernemuskulatur og styrke. I klassisk yoga jobber du med alle deler av kroppen din.
Yin yoga er en rolig yogapraksis der vi blir i stillingene over tid. Vi påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes.
Yin yoga skaper flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner, samt økt bevegelighet og mobilisering.
Når vi er i stillingene over tid, finnes det åpning for refleksjon, ettertanke og oppmerksomt nærvær. Yin yoga kan også bringe kroppen i en meditativ tilstand. Yin yoga vil bli utført på ettermiddagene, rundt bassenget i hagen.
Treningskurset holdes fra:
2. juni - 9. Juni 2023
Pris pr. deltager Kr. 16.500,-* som dekker transport til/fra flyplassen i Nice, overnatting, samtlige måltider med drikke på huset og tilhørende utstyr.
*5000,- av beløpet betales ved påmelding og det resterende senest 3 måneder før kursets start. Husk at påmelding er bindende!
Fly til/fra Nice kommer i tillegg.
Les mer om Gunn og Friheim her: www.friheimnorway.com